¿Qué es Vipassana?
Vipassana, que significa «ver las cosas tal como son», es una técnica de meditación antigua redescubierta por el Buda hace más de 2.500 años. Es un método universal y no sectario para purificar la mente y alcanzar una felicidad profunda mediante la liberación del sufrimiento.
Los cursos son completamente gratuitos y se financian únicamente con donaciones de antiguos estudiantes que se beneficiaron y desean brindar a otras personas la misma oportunidad.
Cómo funciona
Vipassana es un camino de auto‑transformación a través de la auto‑observación. Al observar atentamente las sensaciones corporales, las personas practicantes descubren el vínculo entre cuerpo y mente, disolviendo gradualmente las impurezas mentales y cultivando una mente de compasión y equilibrio.
Perspectiva científica
A través de la experiencia directa, las personas practicantes comprenden cómo surgen pensamientos, emociones y conductas, lo que permite una vida de conciencia, claridad y paz.
La tradición
Transmitida en una línea ininterrumpida desde el Buda, Vipassana se enseña actualmente en la tradición de S. N. Goenka, quien la difundió en todo el mundo tras formarse en Birmania con Sayagyi U Ba Khin.
Los cursos
Vipassana se enseña en cursos residenciales de 10 días, sin costo. Las y los participantes siguen un Código de Disciplina, aprenden concentración mediante la observación de la respiración y luego practican observar las sensaciones corporales con ecuanimidad. El curso concluye con la meditación de amor benevolente.
El resultado
Aunque los resultados se fortalecen con la práctica continua, diez días pueden brindar una comprensión significativa y claridad mental. Vipassana está abierta a cualquier persona sincera en su esfuerzo por encontrar paz interior y compartirla con otras.
Meditación Vipassana en centros correccionales
El primer curso en prisión en Norteamérica se impartió en 1997 en el King County North Rehabilitation Facility en Seattle, Washington. Desde entonces, se han realizado cursos en centros de Estados Unidos y Canadá, incluyendo Donaldson Correctional Facility en Alabama, Maine State Prison y Manitoba Youth Detention Facility.
Cursos de Vipassana en centros correccionales
La práctica de Vipassana se pone al alcance de las personas residentes mediante cursos residenciales estructurados de 10 días impartidos dentro de los centros correccionales. Estos cursos son idénticos en contenido y formato a los que se ofrecen al público en los centros de Vipassana de todo el mundo en la tradición del Sr. S. N. Goenka, y están disponibles para cualquier persona interesada en aprender la técnica.
Estructura y financiamiento de los cursos
Como en todos los cursos de Vipassana de esta tradición, los cursos en centros correccionales son completamente gratuitos para las y los participantes y para la institución. No se cobra nada por los cursos en estos centros, y todos los gastos se cubren con donaciones de personas que ya realizaron un curso y desean brindar a otras la oportunidad de beneficiarse del entrenamiento en Vipassana. Del mismo modo, quienes enseñan y sirven durante los cursos ofrecen su tiempo como voluntariado y no reciben pago.
Historia de los cursos
Los cursos en centros correccionales se ofrecieron por primera vez en la India a principios de la década de 1970. Con el tiempo, estos cursos también se han impartido en todo el mundo, en países como el Reino Unido, Israel, Sri Lanka, Myanmar, Nepal, Tailandia, Nueva Zelanda, Taiwán, Mongolia, Colombia, EE. UU., Canadá, México, Brasil y otros. En total, más de 10.000 personas privadas de libertad han asistido a cursos de diez días de Vipassana en centros correccionales de todo el mundo.
Este curso cambió mi manera de pensar. Ahora puedo hacer una pausa antes de actuar.
Graduado del curso